Funktionelles Training

Funktionelles Training ist die perfekte Kombination aus Alltagsübungen mit Herzkreislauftraining. Es werden mit jeder Übung mehrere Gelenke und Muskelgruppen beansprucht, weshalb der Körper lernt im Alltag stark und schmerzfrei zu agieren.

Häufige Fragen zu Crossfit

Brauche ich Ausrüstung für ein Crossfit Training?

Sportsachen und ausreichend zu trinken. Den Rest bringe ich mit.

Muss ich bereits trainiert sein um mit funktionellem Training anzufangen?

Nein. Ich hole dich auf dem Fitnessstand ab, an dem du dich befindest. Ich habe sowohl einen 12 jährigen Leistungssportler als Kunden, als auch eine 80 Jährige Rentnerin. Mein Training ist für Jedermann. Du bekommst dein Training an jedem Tag den wir gemeinsam trainieren individuell auf dich zugeschnitten und ich erkläre und zeige dir alles Schritt für Schritt.

Kontakt

Heike Kahms

82256 Fürstenfeldbruck

 

upgradeyourselfblog@gmail.com

+49 17632985248

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