Schmerzfrei werden

Meine Methoden


Ausgleichendes Training

Flossing

Massagen


Wir ermitteln deine muskulären Ungleichgewichte oder Fehlstellungen und gleichen diese anhand gezielten Trainings durch Dehnung, Mobilitätsübungen und Kräftigung aus.

Das Flossing ist ein seit dem Gladiatorenkampf bekanntes Mittel zur Unterstützung von Regeneration,  Linderung von Schmerzen in Muskeln und Gelenken und kann die Beweglichkeit fördern. Hierbei wird ein elastisches Latexband für ein bis drei Minuten um die betroffene Stelle gewickelt.

Ich ermittle während der Massage Verklebungen und Entzündungen, die ich dann anhand unterschiedlicher Massagetechniken löse oder zum entspannen bringe. 


Kontakt

Heike Kahms

82256 Fürstenfeldbruck

 

upgradeyourselfblog@gmail.com

+49 17632985248

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