Fit und entspannt trotz Alltagsstress - mit Intensive Yoga

Dein Kalender hat Platzangst? Du bist gestresst von den stundenlangen Meetings? Vom stundenlangen Sitzen im Büro oder zu Hause am Schreibtisch bist du verspannt und fühlst dich unbeweglich?

Ich helfe dir über den Alltagsstress und deine Verspannungen hinauszuwachsen.

 

 

Yoga hilft dir dem Alltagsstress durch Meditation zu entkommen und macht dich Gelenkig und entspannt. Durch Yoga entwickelst du mit der Zeit Körperspannung und bleibst fit, gesund und mobil.

 

Intensive Yoga ist ein spezieller Stil der in den 90er Jahren in den USA entstanden ist .

 

Hier helfen dir Übungen mit genauem Ablauf kombiniert mit einer speziellen Atemtechnik deine Gedanken ziehen zu lassen , Körperspannung aufzubauen, Verspannungen zu lösen, beweglicher zu werden, dich besser zu konzentrieren und mehr Körperkontrolle zu haben.

 

Du brauchst kein Gummimensch oder Yoga-Profi zu sein um mit intensive Yoga anzufangen. Ich bringe dir gerne Schritt für Schritt die Übungen und Techniken bei.

 

 

Warum Intensive Yoga?

  • Kompaktes "all-in-one-Training " - Traditionelle Figuren & Übungen für mehr Körperspannung
  • Auch zum Abnehmen geeignet
  • Bessere Konzentration und Leistungsfähigkeit 
  • Stressabbau

Offline und Online: Jeder kann mit mir Yoga trainieren.

Offline im Personal Training und Online im 1zu1 Yoga Coaching.

 

Verleihe deinem Alltag das Urlaubsfeeling das er nötig hat.

Hole jetzt das Maximum aus deiner Leistungsfähigkeit und mach den ersten Schritt zu einem Stressfreien entspannten Leben.

 

Bist du bereit? Dann trag dich jetzt für ein kostenloses Gespräch ein !

Häufige Fragen zu Yoga

Muss ich flexibel sein um mit Yoga anzufangen?

Nein. Yoga ist dafür gedacht Menschen wie dich flexibel zu machen.

Wie lange dauert ein Yoga - Training?

Bei mir meistens ca. 60 Minuten.

Kontakt

Heike Kahms

82256 Fürstenfeldbruck

 

upgradeyourselfblog@gmail.com

+49 17632985248

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