Tiefenarbeit mit Intensive Yoga und Meditation

Es gibt viele verschiedene Arten von Yoga. Das wichtigste an Yoga ist für mich ist das Spüren meines Körpers, die bewusste Kontrolle meines Atems und das Loslassen vom Alltag. Egal wie stressig es ist, Yoga bringt mich immer zurück zu mir. Durch gezielte Atmung ist es möglich innerhalb von wenigen Minuten den Stress und Ballast von den Schultern zu nehmen. Am liebsten mag ich, wenn alles fließt. Mein Körper sich geschmeidig anfühlt und er mit meiner Atmung zusammen im Flow ist. 

Ich zeige dir die Leichtigkeit die dir Yoga bringen kann, bringe dich mit gezielter Korrektur in jede Bewegung und Haltung zu lasse deinen Atem dazu entspannt fließen.

Kontakt

Heike Kahms

82256 Fürstenfeldbruck

 

upgradeyourselfblog@gmail.com

+49 17632985248

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